Günlük Baş Ağrılarına Neden Olabilecek Şeyler Nelerdir ?
Yapılan araştırmalara göre aile hekimine başvuran her 10 kişiden birinin baş ağrısı şikayetiyle geldiği tespit edilmiştir. Baş ağrısı bir çoğumuz yakındığı ortak konulardan biridir. Baş ağrısı günlük hayatımızda da bizi olumsuz etkiler , her gün veya haftada bir kaç günden fazla bu ağrı ile karşılıyorsak kronik baş ağrısı ile karşı karşıyayız demektir.
Kronik baş ağrısı günlük yaşantımızda bazı kısıtlamalara neden olmaktadır. Etkin ve sürekli bir tedavi yöntemi ile kronik baş ağrısından kurtulma veya ağrıyı azaltma şansına sahip olabiliriz. Peki bu günlük baş ağrılarıyla karşılaşma nedenleri nelerdir ?
- Anksiyete
- Depresyon
- Uyku düzensizlikleri
- Obezite
- Horlama
- Aşırı kafein kullanımı
- Aşırı ağrı kesici kullanımı
- Baş ve boyun bölgesini zorlayıcı bir pozisyonu uzun süre durmak.
- Menenjit gibi enfeksiyonlar
- Diğer kronik ağrı yaratabilecek durumlar
- Yüksek kaygı düzeyi
- Travmatik beyin hasarı
Peki kronik günlük baş ağrısından nasıl kurtulabiliriz ya da azaltabiliriz , bunun tedavi yöntemi var mıdır ?
Kronik baş ağrısına en iyi gelecek şey bu tarz ağrınız varsa öncelikle hekiminize başvurmaktır. Uygun ilaç ve doz önerisinden sonra evde yapılabilecek uygun yiyecek ve içeceklerden faydalanabilirsiniz. Bu durumda duş almakta rahatlatıcı etki yaratabilmektedir. Baş ağrısına iyi gelen en iyi içecek sudur. Bol su tüketimi baş ağrısına iyi gelmektedir.
