Hamilikte mide bulantısı ne zaman gerçekleşir? Mide bulantısının geçmesi için neler yapabiliriz? Mide bulantısını önlemek mümkün mü? Hamilelikte mide bulantısı ne zaman başlar?
Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Gerçekleşir?
Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Gerçekleşir? Genellikle sabah bulantısı olarak bilinen hamilelik sürecinde meydana gelen bulantı ve kusma, gebeliğin erken döneminde çok yaygın bir hal alır. Mide bulantıları genellikle sabah meydana gelmektedir. Anne adayını günün her saatinde etkileyebilir ve bazı anneler gün boyu hasta hissedebilir. Her ne kadar can sıkıcı olarak görülse de mide bulantısı da hamilelik esnasında vücutta yaşanan değişimlerin bir sonucudur.
Çoğunlukla hamileliğin 6. haftasında başlayan mide bulantısı, 14. haftaya kadar devam eder. Sabah bulantısı tatsızdır ve bazı kadınlar için günlük yaşamlarını önemli ölçüde etkileyebilir. Ancak bebeğinizi daha fazla risk altına sokmaz ve genellikle gebeliğinizin 16. ila 20. haftalarına kadar düzelir.
Peki mide bulantısını önlemek mümkün mü ?
Önemli olan anne adayının sağlıklı beslenmesi ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmasıdır.
– hafif, baharatsız ve yağsız yiyecekler tüketilmeli,
– asitli meşrubatlardan uzak durulmalı,
-Yoğurt ve peynir tüketilmeli,
-zencefil çayı içilmeli,
-stresten uzak durulmalıdır.
-sıvı tüketilmeli,
-Haşlanmış patates, makarna ve pirinç pilavı tüketilebilir,
-bol bol dinlenilmeli,
-Midenin boş kalmasına izin verilmemeli.
