İlişkime nasıl heyecan katarım? Uzun süreli ilişkilerde genelde belirli bir zamandan sonra yaptığınız şeyler klasikleşir. Bu yüzden farklı heyecanlar yaratma isteği ortaya çıkar. Peki ne yaparsanız ilişkinize heyecan katarsınız? Psikolog Miray Sağlam bu soruyu sizler için yanıtladı…
İlişkime Nasıl Heyecan Katarım?
İlişkime Nasıl Heyecan Katarım? Her şey çok güzel başlamıştı, çok mutluydunuz. Ama şimdi ilişkinizde bir problem var sanki. İlişkiniz artık sıkıcı bir hal aldıysa sorun kimde diye aramayın.
- Uzun süreli ilişkilerde zamanla bazı konfor alanlarımızın oluşmasından ve planlı yaşamamızdan ötürü bazen ilişkimiz alışagelmiş şeyleri tekrarlamaktan sıradanlaşabiliyor.
- Bu noktada ilişkiyi tüketip bitirmemiz mi gerekiyor? Peki bu döngü böyle nereye kadar devam eder?
- Bunun yerine ilişkimize biraz heyecan katıp eski duygularımızı hatırlamakta fayda olduğunu düşünüyorum. Peki bunu nasıl yapacağız?
- İlk önce partnerinizin başlangıçta neyinden etkilendiğinizi hatırlayın ve birlikte geçirdiğiniz güzel anıları düşünün. Bu anıları partnerinizle paylaşıp, ona da hatırlatıp eğlenerek başlayabilirsiniz…
- Hep geçmişte yaşamayalım tabii ki. Birlikte farklı aktiviteler edinmeyle devam edebilirsiniz. Dans, tenis, bisiklet sürme vb.
- Ara ara partnerinize onunla alakalı sevdiğiniz bir şeyi hatırlatmakta fayda var.
- Cinsel yaşantınız hakkında daha sık konuşun ve birbirinize daha çok dokunmayı deneyin.
- Birbirinizi özlemek için birkaç gün de olsa kendinize fırsatlar yaratın.
- Küçük de olsa sevdiği şeyleri ona alarak tatlı sürprizler yapabilirsiniz.
- Hepsinin yanı sıra sıradanlaştığını düşündüğünüz ilişkiniz için kendinize şu soruları sormanızı rica ediyorum:
- Eşinle/sevgilinle tanışmadan önce neler yapıyordun?
- Onunla birlikte olduktan sonra hayatında neleri değiştirdin?
- Hayatına neler ekledi?
- Neler eksildi?
- Tanışmadan önce yaptığın ve seni çok mutlu eden şeyler neydi?
- Bu soruların cevabında ilişkinizin özelinde eksik parçaları bulacağınızı düşünüyorum…
- Yaşamda hedef mutlu olmaksa Victor Hugo’nun “Gülmek için mutlu olmayı beklemeyin, belki de gülmeden ölürsünüz.” sözünü unutmadan ilişkimizi renklendirmek için çabalara şimdiden başlayabilirsiniz.
- Unutmanızı istemediğim en önemli şey sizi duymak istemeyen birisine ne yaparsanız yapın kendinizi duyuramazsınız. O yüzden bunları denediniz ve bir şey değişmiyorsa, muhtemelen karşınızda sizi duymak istemeyen birisi var.
Kaynak= Psikolog Miray Sağlam
